Op zondag 24 mei openen wij onze deuren voor een sportieve middag vol workshops, kennismaking en gezelligheid. Of je nu al traint bij MDT of voor het eerst over de drempel stapt – iedereen is welkom. Een middag om te ontdekken wat we doen, wie we zijn en welke sport bij jou past.
Wat kun je verwachten?
Een laagdrempelige kennismaking met de verschillende sporten en activiteiten die we aanbieden. Geen ervaring nodig: onze trainers nemen je mee in de basis van elke discipline en zorgen dat je in een veilige omgeving kunt proeven van wat we doen. Voor de kinderen is er een springkussen, voor de echte vechtsporters een Open Mat – kortom, een middag voor het hele gezin.
De workshops
Boksen – met Will & Jeal (Zaal 4)
Maak kennis met de basis van het boksen. We starten met een introductie tot de sport, oefenen technieken en sluiten af met licht sparren. Toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of conditie.
Kickboksen – met Michael (Zaal 4)
Een introductie tot kickboksen waarin techniek, kracht en conditie samenkomen. Je leert de basistechnieken en sluit af met licht sparren onder begeleiding.
Fotografie – met Yahia (Zaal 6)
Leer hoe je krachtige actiefoto’s maakt. Of je nu fotografeert met een camera of met je telefoon: in deze workshop leer je hoe je de dynamiek van vechtsport vastlegt op beeld.
Ondernemerschap | Yahia | Zaal 6
Leer meer over de verschillende bedrijfsvormen en hoe je jouw administratie in kan krijgen houden, leer de grootste valkuilen.
Sales | Yahia | Zaal 6
Leer de 3 belangrijkste punten om iemand te overtuigen. Sales is 1 van de belangrijkste skills om te hebben als je wilt ondernemen.
Chase To Change – Ladies Only – met Missy (Zaal 5)
“Sterk in je lichaam, krachtig in je moederschap.” Een workshop speciaal voor moeders en aanstaande moeders. Een veilige, ondersteunende ruimte waarin je zowel fysiek als mentaal aan kracht werkt.
Open Mat — BJJ, Grappling & Worstelen
Zaal 3 | 15:30 – 18:00
De hele middag is er een Open Mat voor BJJ, Grappling en Worstelen. Kom rollen, sparren of gewoon kijken – alle niveaus welkom, van beginner tot gevorderd.
Voor de kinderen
Zaal 2 | 15:30 – 18:00
Een springkussen voor de jongste bezoekers, zodat ook zij zich kunnen uitleven terwijl jij een workshop volgt of een praatje maakt. Een echte familiemiddag.
Programma
15:00 – 15:30 – Ontvangst
15:30 – 16:00 – Chase To Change – Fotografie – Boksen (Will)
16:00 – 16:15 – Pauze
16:15 – 16:45 – Chase To Change – Kickboksen – Ondernemerschap
16:45 – 17:00 – Pauze
17:00 – 17:30 – Chase To Change – Boksen (Jeal) – Sales
17:30 – 19:00 – Netwerken en afsluiten
Praktische informatie
Datum: zondag 24 mei
Tijd: 15:00 – 18:00
Locatie: De Werf 11, Den Haag
Toegang: gratis – voor leden én niet-leden
Aanmelden: via https://forms.gle/VFzWer5V9w4UoL8d6
We kijken ernaar uit je te verwelkomen op zondag 24 mei!