Zaal 3
maandag
- 06:30-08:00 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) - Zaal 3
- 17:00-18:00 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 17:00-18:00 - Boksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 18:00-20:00 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Beginners - Zaal 3
- 20:00-22:00 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Beginners en gevorderden - Zaal 3
dinsdag
- 07:00-08:00 - Kickboksen Recreatief - Zaal 3
- 17:00-18:00 - Boksen - Zaal 3
- 18:00-19:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 3
- 19:00-20:30 - Kickboksen Beginners en gevorderden - Zaal 3
- 20:30-22:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Striking & Grappling - Zaal 3
woensdag
- 13:30-14:30 - Boksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 13:30-14:30 - FUNdamentals (kindergym) - Zaal 3
- 13:30-14:30 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 16:00-17:00 - Ouder en Kind Training - Zaal 3
- 17:00-18:00 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 17:00-18:00 - Boksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 18:00-19:00 - Braziliaans Jiu Jitsu Voor Kinderen - Zaal 3
- 18:00-19:00 - Kickboksen 12-16 jaar - Zaal 3
- 19:00-20:00 - Wing Chun Kung Fu - Zaal 3
- 19:00-20:00 - Worstelen 12-16 jaar - Zaal 3
- 19:00-20:00 - Wing Chun Kung Fu Voor Kinderen - Zaal 3
- 20:00-22:00 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Beginners en gevorderden - Zaal 3
donderdag
- 07:00-08:00 - Kickboksen Recreatief - Zaal 3
- 17:00-18:00 - Boksen - Zaal 3
- 18:00-19:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 3
- 19:00-20:30 - Kickboksen Beginners en gevorderden - Zaal 3
- 20:30-22:00 - Grappling - Zaal 3
- 20:30-22:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Grappling - Zaal 3
vrijdag
- 07:30-08:30 - Boksen - Zaal 3
- 17:00-18:00 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 18:00-19:00 - Kickboksen voor Vrouwen Ladies Only - Gevorderden - Zaal 3
- 19:00-20:30 - Kickboksen Techniek - Zaal 3
- 20:00-22:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Wedstrijdtraining - Zaal 3
zaterdag
- 09:30-10:15 - Ouder en Kind Training - Zaal 3
- 10:30-11:30 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 12:00-13:00 - Strength and Conditioning - Zaal 3
- 13:00-14:00 - Muay Thai - Zaal 3
zondag
- 10:00-11:00 - Kickboksen voor Vrouwen Ladies Only - Zaal 3
- 12:00-13:00 - Strength and Conditioning - Zaal 3
- 13:00-14:00 - Kickboksen Recreatief - Zaal 3
- 14:00-15:00 - Muay Thai - Zaal 3