Worstelen in Den Haag

Onbeperkt trainen
150+ groepslessen per week
1300 m² topfaciliteiten
Koffie & thee van het huis
Overdag vrij trainen

Reserveer een gratis proefles voor Worstelen in Den Haag

Voornaam(Vereist)

Achternaam(Vereist)

Telefoon(Vereist)

E-mailadres(Vereist)

Kies een tijd(Vereist)

Wat is jouw wens?

CAPTCHA

Worstelen in Den Haag

Welkom bij de pagina over worstelen in Den Haag bij het Martial Arts Center! Worstelen is een van de oudste sporten ter wereld en staat bekend om zijn intensiteit en uitdagingen. Bij het Martial Arts Center bieden wij trainingen in Grieks Romeins en Vrije stijl worstelen, waarbij we ons richten op techniek, kracht, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid.

Als sporter weet je dat een goede training essentieel is voor het bereiken van je doelen. Bij het worstelen wordt je lichaam op de proef gesteld en leer je hoe je op de juiste manier kracht moet gebruiken. Onze trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en worden geleid door ervaren instructeurs die je helpen om je vaardigheden te ontwikkelen en te verbeteren.

Onze worsteltrainingen vinden drie keer per week plaats en duren twee uur per sessie. Tijdens deze sessies leer je niet alleen de basistechnieken van het worstelen, maar ook hoe je ze op de juiste manier kunt toepassen tijdens wedstrijden. We richten ons op zowel de fysieke als mentale aspecten van het worstelen, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook leert omgaan met uitdagingen en tegenslagen.

Of je nu wilt deelnemen aan wedstrijden of gewoon een nieuwe uitdaging zoekt, het Martial Arts Center biedt een geweldige omgeving voor het beoefenen van worstelen. We hebben een uitgebreide selectie van worstelapparatuur en onze faciliteiten zijn ontworpen om je optimaal te ondersteunen bij het behalen van je doelen.

Het Martial Arts Center is ook een geweldige plek om nieuwe mensen te ontmoeten en deel uit te maken van een hechte gemeenschap van worstelaars. Onze lessen zijn interactief en onze instructeurs zorgen ervoor dat iedereen zich welkom en ondersteund voelt.

Als je geïnteresseerd bent om onze worsteltrainingen te proberen, dan nodigen wij je uit om een gratis proefles aan te vragen. Dit is een geweldige manier om onze lessen uit te proberen en te kijken of worstelen de sport voor jou is. Wij zijn ervan overtuigd dat je onze lessen leuk en uitdagend zult vinden.

Kortom, worstelen is een fantastische sport die je kracht, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid zal versterken. Vraag vandaag nog je gratis proefles aan en ontdek waarom worstelen zo’n geweldige sport is!

Lestijden Worstelen in Den Haag

maandag

15:30-17:00 - Worstelen 4-12 jaar - Zaal 2 - Nicola
20:00-22:00 - Worstelen Grieks-Romeins - Zaal 2 - Nicola

dinsdag

15:30-17:00 - Worstelen 4-12 jaar - Zaal 2 - Nicola
20:00-22:00 - Worstelen Vrije stijl - Zaal 3 - HarryIn het hart van Den Haag, waar de grachten glinsteren als de glimlach van een tevreden sensei, en waar de wind altijd lijkt te fluisteren over de heldendaden van vervlogen tijden, daar vind je de enige echte Harry Steinmetz. Een naam die in de gangen van het Martial Arts Center Den Haag zo vaak galmt, dat je zou denken dat het een mantra is voor innerlijke kracht en overwinning.Stap de dojo binnen en je ziet hem daar, de judo beer in eigen persoon, ook wel bekend als de ballotagecommissie tijdens de worstellessen. Waarom? Omdat je bij Harry niet zomaar de mat op rolt. Nee, je moet langs zijn onberispelijke standaarden van vastberadenheid, humor en een beetje flair voor drama – hij is immers de kampioen die hij altijd al wilde worden.Zijn lessen? Een spectaculaire mix van vliegende ledematen en sluwe grijnsacties. Van jongs af aan wilde Harry de top bereiken, en met een grandioze zwaai van zijn indrukwekkende technieken laat hij zien hoe je dat doet. Elke worp is een verhaal, elke klem een gedicht. En zijn leerlingen? Zij hangen aan zijn lippen, wachtend op de volgende pagina in hun eigen epische saga.Harry's hobbies? Ah, vraag dat aan zijn kleinkinderen, die kleine worstelaars-in-de-dop die opa's liefde voor de sport met de paplepel ingegoten krijgen. En het mooie is, Harry's levensvreugde stopt niet bij de rand van de mat. Zelfs midden in de nacht, als de sterren hoog aan de hemel staan, kun je hem wakker maken voor een goede knuffel. Want is dat niet waar worstelen in de kern om draait? Een stevige omhelzing, gevolgd door een meesterlijke neerlegging.En laten we niet vergeten dat Harry ook zelf een leerling is. Hij volgt worstellessen bij de MAC, om te blijven leren, groeien en lachen. Want zeg nou zelf, wie anders dan Harry kan een dubbele beenveeg uitvoeren en tegelijkertijd een grap vertellen die je doet schuddebuiken van het lachen?Dus, ben je klaar om te leren vliegen, om te worstelen met de kracht van een beer en de scherpte van een Haagse windvlaag? Kom dan langs bij Harry Steinmetz. Schrijf je in voor zijn lessen en word deel van de legende. En wie weet, misschien word jij wel het volgende lid van de beruchte 'ballotagecommissie'!

woensdag

19:00-20:00 - Worstelen 12-16 jaar - Zaal 2 - Boris
Het Onvertelde Verhaal van Boris "Smooth Operator" Kosenko: De Worstelende Oligarch van Martial Arts Center Den Haag
Stel je voor: een zonovergoten middag in Den Haag, en de deuren van het Martial Arts Center zwaaien open. Kinderen stromen naar binnen, hun gezichten stralend van opwinding. Ze zijn hier voor maar één ding: Worstelen voor Kinderen, onder leiding van niemand minder dan Boris Kosenko, ook bekend als "Smooth Operator." Ja, je hoort het goed. "Smooth Operator." Niet omdat hij zo groot is—hoewel hij dat zeker is—maar omdat hij de enige man is die je 's nachts wakker kunt maken voor een wandeling door de bergen. Of voor een pasta bolognese, maar daar komen we later op terug.
Van Oligarch tot Worstelcoach
"Toen ik klein was, wilde ik een Oligarch worden," zegt Boris met een grijns die je alleen kunt hebben als je hebt ingezien dat sommige dromen beter als dromen kunnen blijven. "Nu, wat minder door de sancties… Maar een eigen vodka fabriek is altijd tof."Ah, de dromen van de jeugd. Wie had gedacht dat de kleine Boris, die ooit droomde van een leven vol rijkdom en vodka, zijn roeping zou vinden in een worstelmat? Maar zoals Boris zelf zegt: "Worstelen is mijn hobby en natuur bewonderen." En laten we eerlijk zijn, is er iets natuurlijker dan twee mensen die elkaar in een vriendelijke greep houden totdat een van hen om genade smeekt?
De Les van de Dag: Olympisch Worstelen
Boris is niet zomaar een worstelcoach. Nee, hij is ook een student. "Ik volg lessen in Olympisch worstelen bij de MAC," zegt hij. Dat is alsof Lionel Messi zegt dat hij nog steeds voetbaltraining volgt. Het is een nederigheid die je zelden ziet in mensen die zo goed zijn in wat ze doen.
Waarom Boris?
Dus waarom zou je je kinderen naar Boris' Worstelen voor Kinderen sturen? Is het omdat hij een bijna-Oligarch is met een liefde voor de natuur en pasta bolognese? Is het omdat hij zelf nooit stopt met leren? Nee, het is omdat Boris "Smooth Operator" Kosenko een man is die begrijpt dat het leven te kort is om saai te zijn.Dus, als je kinderen hebt die wat energie kwijt moeten, of als je zelf geïntrigeerd bent door de kunst van het worstelen, kom dan naar het Martial Arts Center Den Haag. Wie weet, misschien word je wel wakker gemaakt voor een nachtelijke wandeling door de bergen. Of op zijn minst, voor een heerlijke pasta bolognese. En laten we eerlijk zijn, wie wil dat nou niet?
20:00-22:00 - Worstelen Grieks Romeins - Zaal 2 - Nicola

donderdag

15:30-17:00 - Worstelen 4-12 jaar - Zaal 2 - Boris
Het Onvertelde Verhaal van Boris "Smooth Operator" Kosenko: De Worstelende Oligarch van Martial Arts Center Den Haag
Stel je voor: een zonovergoten middag in Den Haag, en de deuren van het Martial Arts Center zwaaien open. Kinderen stromen naar binnen, hun gezichten stralend van opwinding. Ze zijn hier voor maar één ding: Worstelen voor Kinderen, onder leiding van niemand minder dan Boris Kosenko, ook bekend als "Smooth Operator." Ja, je hoort het goed. "Smooth Operator." Niet omdat hij zo groot is—hoewel hij dat zeker is—maar omdat hij de enige man is die je 's nachts wakker kunt maken voor een wandeling door de bergen. Of voor een pasta bolognese, maar daar komen we later op terug.
Van Oligarch tot Worstelcoach
"Toen ik klein was, wilde ik een Oligarch worden," zegt Boris met een grijns die je alleen kunt hebben als je hebt ingezien dat sommige dromen beter als dromen kunnen blijven. "Nu, wat minder door de sancties… Maar een eigen vodka fabriek is altijd tof."Ah, de dromen van de jeugd. Wie had gedacht dat de kleine Boris, die ooit droomde van een leven vol rijkdom en vodka, zijn roeping zou vinden in een worstelmat? Maar zoals Boris zelf zegt: "Worstelen is mijn hobby en natuur bewonderen." En laten we eerlijk zijn, is er iets natuurlijker dan twee mensen die elkaar in een vriendelijke greep houden totdat een van hen om genade smeekt?
De Les van de Dag: Olympisch Worstelen
Boris is niet zomaar een worstelcoach. Nee, hij is ook een student. "Ik volg lessen in Olympisch worstelen bij de MAC," zegt hij. Dat is alsof Lionel Messi zegt dat hij nog steeds voetbaltraining volgt. Het is een nederigheid die je zelden ziet in mensen die zo goed zijn in wat ze doen.
Waarom Boris?
Dus waarom zou je je kinderen naar Boris' Worstelen voor Kinderen sturen? Is het omdat hij een bijna-Oligarch is met een liefde voor de natuur en pasta bolognese? Is het omdat hij zelf nooit stopt met leren? Nee, het is omdat Boris "Smooth Operator" Kosenko een man is die begrijpt dat het leven te kort is om saai te zijn.Dus, als je kinderen hebt die wat energie kwijt moeten, of als je zelf geïntrigeerd bent door de kunst van het worstelen, kom dan naar het Martial Arts Center Den Haag. Wie weet, misschien word je wel wakker gemaakt voor een nachtelijke wandeling door de bergen. Of op zijn minst, voor een heerlijke pasta bolognese. En laten we eerlijk zijn, wie wil dat nou niet?
17:00-18:00 - Worstelen 12-16 jaar - Zaal 2 - Boris
Het Onvertelde Verhaal van Boris "Smooth Operator" Kosenko: De Worstelende Oligarch van Martial Arts Center Den Haag
Stel je voor: een zonovergoten middag in Den Haag, en de deuren van het Martial Arts Center zwaaien open. Kinderen stromen naar binnen, hun gezichten stralend van opwinding. Ze zijn hier voor maar één ding: Worstelen voor Kinderen, onder leiding van niemand minder dan Boris Kosenko, ook bekend als "Smooth Operator." Ja, je hoort het goed. "Smooth Operator." Niet omdat hij zo groot is—hoewel hij dat zeker is—maar omdat hij de enige man is die je 's nachts wakker kunt maken voor een wandeling door de bergen. Of voor een pasta bolognese, maar daar komen we later op terug.
Van Oligarch tot Worstelcoach
"Toen ik klein was, wilde ik een Oligarch worden," zegt Boris met een grijns die je alleen kunt hebben als je hebt ingezien dat sommige dromen beter als dromen kunnen blijven. "Nu, wat minder door de sancties… Maar een eigen vodka fabriek is altijd tof."Ah, de dromen van de jeugd. Wie had gedacht dat de kleine Boris, die ooit droomde van een leven vol rijkdom en vodka, zijn roeping zou vinden in een worstelmat? Maar zoals Boris zelf zegt: "Worstelen is mijn hobby en natuur bewonderen." En laten we eerlijk zijn, is er iets natuurlijker dan twee mensen die elkaar in een vriendelijke greep houden totdat een van hen om genade smeekt?
De Les van de Dag: Olympisch Worstelen
Boris is niet zomaar een worstelcoach. Nee, hij is ook een student. "Ik volg lessen in Olympisch worstelen bij de MAC," zegt hij. Dat is alsof Lionel Messi zegt dat hij nog steeds voetbaltraining volgt. Het is een nederigheid die je zelden ziet in mensen die zo goed zijn in wat ze doen.
Waarom Boris?
Dus waarom zou je je kinderen naar Boris' Worstelen voor Kinderen sturen? Is het omdat hij een bijna-Oligarch is met een liefde voor de natuur en pasta bolognese? Is het omdat hij zelf nooit stopt met leren? Nee, het is omdat Boris "Smooth Operator" Kosenko een man is die begrijpt dat het leven te kort is om saai te zijn.Dus, als je kinderen hebt die wat energie kwijt moeten, of als je zelf geïntrigeerd bent door de kunst van het worstelen, kom dan naar het Martial Arts Center Den Haag. Wie weet, misschien word je wel wakker gemaakt voor een nachtelijke wandeling door de bergen. Of op zijn minst, voor een heerlijke pasta bolognese. En laten we eerlijk zijn, wie wil dat nou niet?
20:00-22:00 - Worstelen Vrije stijl - Zaal 3 - HarryIn het hart van Den Haag, waar de grachten glinsteren als de glimlach van een tevreden sensei, en waar de wind altijd lijkt te fluisteren over de heldendaden van vervlogen tijden, daar vind je de enige echte Harry Steinmetz. Een naam die in de gangen van het Martial Arts Center Den Haag zo vaak galmt, dat je zou denken dat het een mantra is voor innerlijke kracht en overwinning.Stap de dojo binnen en je ziet hem daar, de judo beer in eigen persoon, ook wel bekend als de ballotagecommissie tijdens de worstellessen. Waarom? Omdat je bij Harry niet zomaar de mat op rolt. Nee, je moet langs zijn onberispelijke standaarden van vastberadenheid, humor en een beetje flair voor drama – hij is immers de kampioen die hij altijd al wilde worden.Zijn lessen? Een spectaculaire mix van vliegende ledematen en sluwe grijnsacties. Van jongs af aan wilde Harry de top bereiken, en met een grandioze zwaai van zijn indrukwekkende technieken laat hij zien hoe je dat doet. Elke worp is een verhaal, elke klem een gedicht. En zijn leerlingen? Zij hangen aan zijn lippen, wachtend op de volgende pagina in hun eigen epische saga.Harry's hobbies? Ah, vraag dat aan zijn kleinkinderen, die kleine worstelaars-in-de-dop die opa's liefde voor de sport met de paplepel ingegoten krijgen. En het mooie is, Harry's levensvreugde stopt niet bij de rand van de mat. Zelfs midden in de nacht, als de sterren hoog aan de hemel staan, kun je hem wakker maken voor een goede knuffel. Want is dat niet waar worstelen in de kern om draait? Een stevige omhelzing, gevolgd door een meesterlijke neerlegging.En laten we niet vergeten dat Harry ook zelf een leerling is. Hij volgt worstellessen bij de MAC, om te blijven leren, groeien en lachen. Want zeg nou zelf, wie anders dan Harry kan een dubbele beenveeg uitvoeren en tegelijkertijd een grap vertellen die je doet schuddebuiken van het lachen?Dus, ben je klaar om te leren vliegen, om te worstelen met de kracht van een beer en de scherpte van een Haagse windvlaag? Kom dan langs bij Harry Steinmetz. Schrijf je in voor zijn lessen en word deel van de legende. En wie weet, misschien word jij wel het volgende lid van de beruchte 'ballotagecommissie'!

vrijdag

15:30-17:00 - Worstelen 4-12 jaar - Zaal 2 - Nicola
20:00-22:00 - Worstelen Grieks-Romeins - Zaal 2 - Nicola

zaterdag

08:30-10:30 - Worstelen 4-12 jaar - Zaal 4 - HarryIn het hart van Den Haag, waar de grachten glinsteren als de glimlach van een tevreden sensei, en waar de wind altijd lijkt te fluisteren over de heldendaden van vervlogen tijden, daar vind je de enige echte Harry Steinmetz. Een naam die in de gangen van het Martial Arts Center Den Haag zo vaak galmt, dat je zou denken dat het een mantra is voor innerlijke kracht en overwinning.Stap de dojo binnen en je ziet hem daar, de judo beer in eigen persoon, ook wel bekend als de ballotagecommissie tijdens de worstellessen. Waarom? Omdat je bij Harry niet zomaar de mat op rolt. Nee, je moet langs zijn onberispelijke standaarden van vastberadenheid, humor en een beetje flair voor drama – hij is immers de kampioen die hij altijd al wilde worden.Zijn lessen? Een spectaculaire mix van vliegende ledematen en sluwe grijnsacties. Van jongs af aan wilde Harry de top bereiken, en met een grandioze zwaai van zijn indrukwekkende technieken laat hij zien hoe je dat doet. Elke worp is een verhaal, elke klem een gedicht. En zijn leerlingen? Zij hangen aan zijn lippen, wachtend op de volgende pagina in hun eigen epische saga.Harry's hobbies? Ah, vraag dat aan zijn kleinkinderen, die kleine worstelaars-in-de-dop die opa's liefde voor de sport met de paplepel ingegoten krijgen. En het mooie is, Harry's levensvreugde stopt niet bij de rand van de mat. Zelfs midden in de nacht, als de sterren hoog aan de hemel staan, kun je hem wakker maken voor een goede knuffel. Want is dat niet waar worstelen in de kern om draait? Een stevige omhelzing, gevolgd door een meesterlijke neerlegging.En laten we niet vergeten dat Harry ook zelf een leerling is. Hij volgt worstellessen bij de MAC, om te blijven leren, groeien en lachen. Want zeg nou zelf, wie anders dan Harry kan een dubbele beenveeg uitvoeren en tegelijkertijd een grap vertellen die je doet schuddebuiken van het lachen?Dus, ben je klaar om te leren vliegen, om te worstelen met de kracht van een beer en de scherpte van een Haagse windvlaag? Kom dan langs bij Harry Steinmetz. Schrijf je in voor zijn lessen en word deel van de legende. En wie weet, misschien word jij wel het volgende lid van de beruchte 'ballotagecommissie'!
10:30-12:30 - Worstelen - Zaal 2 - HarryIn het hart van Den Haag, waar de grachten glinsteren als de glimlach van een tevreden sensei, en waar de wind altijd lijkt te fluisteren over de heldendaden van vervlogen tijden, daar vind je de enige echte Harry Steinmetz. Een naam die in de gangen van het Martial Arts Center Den Haag zo vaak galmt, dat je zou denken dat het een mantra is voor innerlijke kracht en overwinning.Stap de dojo binnen en je ziet hem daar, de judo beer in eigen persoon, ook wel bekend als de ballotagecommissie tijdens de worstellessen. Waarom? Omdat je bij Harry niet zomaar de mat op rolt. Nee, je moet langs zijn onberispelijke standaarden van vastberadenheid, humor en een beetje flair voor drama – hij is immers de kampioen die hij altijd al wilde worden.Zijn lessen? Een spectaculaire mix van vliegende ledematen en sluwe grijnsacties. Van jongs af aan wilde Harry de top bereiken, en met een grandioze zwaai van zijn indrukwekkende technieken laat hij zien hoe je dat doet. Elke worp is een verhaal, elke klem een gedicht. En zijn leerlingen? Zij hangen aan zijn lippen, wachtend op de volgende pagina in hun eigen epische saga.Harry's hobbies? Ah, vraag dat aan zijn kleinkinderen, die kleine worstelaars-in-de-dop die opa's liefde voor de sport met de paplepel ingegoten krijgen. En het mooie is, Harry's levensvreugde stopt niet bij de rand van de mat. Zelfs midden in de nacht, als de sterren hoog aan de hemel staan, kun je hem wakker maken voor een goede knuffel. Want is dat niet waar worstelen in de kern om draait? Een stevige omhelzing, gevolgd door een meesterlijke neerlegging.En laten we niet vergeten dat Harry ook zelf een leerling is. Hij volgt worstellessen bij de MAC, om te blijven leren, groeien en lachen. Want zeg nou zelf, wie anders dan Harry kan een dubbele beenveeg uitvoeren en tegelijkertijd een grap vertellen die je doet schuddebuiken van het lachen?Dus, ben je klaar om te leren vliegen, om te worstelen met de kracht van een beer en de scherpte van een Haagse windvlaag? Kom dan langs bij Harry Steinmetz. Schrijf je in voor zijn lessen en word deel van de legende. En wie weet, misschien word jij wel het volgende lid van de beruchte 'ballotagecommissie'!