Reserveer een gratis proefles voor Slow en Steady (LISS) in Den Haag

Slow en Steady (LISS) Training in Den Haag

HIT LIIT TO GET FIT

Train tijdens deze lessen met mij ????????‍????op een lichte manier om minder zwaar te zijn/worden/blijven

Een LIIT of LISS training is gebaseerd op feit dat de hartslag maar iets verhoogd wordt. Hierdoor train je & heb je het gevoel dat je het “uren” zou kunnen volhouden.

Tevens verbrand je op deze manier het meeste vet weg.

Diverse studies tonen aan dat deze methode van trainen ideaal is voor mensen met obesitas (voor en na operatie) maar ook voor hartpatiënten en mensen met “onder” gewicht . Het is altijd raadzaam te overleggen met uw huisarts

MAC combineert deze lessen ook nog eens met boksen ???? met behoud van uw hersencellen ????