Reserveer een gratis proefles voor Aikido in Den Haag

Aikido Training in Den Haag

In de aikido praktijk ben je bezig je lichaam en geest op een bijzondere manier met elkaar te laten samenwerken.  Tijdens het beoefenen, kun je aikido als een strategisch rollenspel beschouwen, waarbij je elkaar om de beurt aanvalt en jezelf verdedigt. Hiermee wordt je tijdens het trainen vooral bewust gemaakt van je eigen houding en het effect van jouw manier van reageren op de ander. Omdat je met verschillende mensen (karakters en persoonlijkheden) door en met elkaar werkt, en omdat iedereen weer anders reageert (snel, langzaam; fysiek licht of zwaar) is het een prachtig en leerzaam traject. Deze ontwikkeling van het zelf vindt plaats op drie verschillende niveaus: fysiek, mentaal en spiritueel.

Waarom Aikido

Aikido biedt de ideale combinatie van fysieke inspanning en mentale concentratie. Het werkt naast zelfverdediging aan zelfvertrouwen en zelfontplooiing. Verder levert het de regelmatige beoefenaar veel voordelen op zoals fitheid, flexibiliteit maar ook innerlijke rust. Een combinatie van spierkracht en energetische en spirituele kracht. Je komt in balans, lichamelijk en geestelijk.