Workshop Adem & IJssessie: Versterk je Mentale Weerbaarheid
Ontsnap aan de dagelijkse stress en ontdek een wereld van mentale veerkracht en verbeterde gezondheid met onze unieke workshop “Adem & IJssessie” op zondag 25 februari 2024. Deze gratis workshop, geleid door de ervaren Santiago, een meester in stressregulatie en ademwerk, biedt een diepgaande duik in de kracht van ademhalingstechnieken en de uitdaging van ijsbaden.
Tijdstip en Locatie Details:
- Inloop: vanaf 12.30 uur
- Start workshop: 13.00 uur
- Einde: tussen 14.30 en 15.00 uur
- Locatie: Details volgen na inschrijving
- Prijs: Gratis
Over de Workshop:
De workshop is ontworpen om deelnemers zowel theoretische als praktische kennis bij te brengen over hoe je ademhaling kan gebruiken om stress te beheersen en de uitdagingen van ijsbaden aan te gaan. Santiago, met zijn uitgebreide achtergrond in vechtsporten, professioneel klimmen en als ademcoach, deelt zijn inzichten en technieken om je mentale weerbaarheid te versterken.
Wat Je Zult Leren:
- Versterkte Immuunrespons: Ontdek hoe je je lichaam kunt trainen om sterker te reageren op ziekteverwekkers.
- Verbeterde Bloedcirculatie: Ervaar hoe de koude uitdaging je bloedsomloop kan stimuleren voor betere gezondheid.
- Toegenomen Mentale Veerkracht: Leer technieken om onder druk kalm en gefocust te blijven.
- Stimulering van het Metabolisme: Ontdek hoe koude therapie je metabolisme kan boosten.
- Verbeterde Gemoedstoestand: Ervaar de endorfine-rush die volgt op een ijsbad.
Voor Wie?
De workshop is open voor iedereen die zijn of haar mentale en fysieke gezondheid wil verbeteren. Let wel, deelname is niet geschikt voor personen met hartaandoeningen, hoge bloeddruk, tijdens zwangerschap, astma, huidproblemen, of obesitas.
Over Santiago:
Santiago heeft zijn kennis en vaardigheden opgedaan door meer dan 25 jaar ervaring in diverse vechtsporten en als professioneel IRATA klimmer en Rescue Medic. Zijn passie voor het beheersen van stress en het verbeteren van prestaties onder druk vormen de basis van deze workshop.
Aanmelden:
Ben je klaar om je grenzen te verleggen en je gezondheid naar een hoger niveau te tillen? Meld je dan aan via het formulier: https://martialartscenter.nl/evenementen/workshop-adem-ijssessie/
Mis deze unieke kans niet om te leren van een van de besten in het veld.
Voor meer informatie over Santiago en zijn methoden, bezoek www.breathing-solutions.nl.