Kickboksen voor Vrouwen in Den Haag

Onbeperkt trainen
150+ groepslessen per week
1300 m² topfaciliteiten
Koffie & thee van het huis
Overdag vrij trainen

Reserveer een gratis proefles voor Kickboksen voor Vrouwen in Den Haag

Voornaam(Vereist)

Achternaam(Vereist)

Telefoon(Vereist)

E-mailadres(Vereist)

Kies een tijd(Vereist)

Wat is jouw wens?

CAPTCHA

Kickboksen voor Vrouwen in Den Haag

Dames, willen jullie je krachtig en zelfverzekerd voelen? Ontdek vrouwen kickboksen bij Martial Arts Center Den Haag, waar we zes dagen per week kickbokslessen aanbieden speciaal voor vrouwen!

Bij ons krijg je de kans om te trainen in een Ladies Only omgeving, elke dinsdag, woensdag, donderdag en zondag. Onze ervaren instructeurs Pauline, Roxanne, XoChitl, Laila, Jeffrey en Issam staan klaar om je te begeleiden op jouw kickboksavontuur.

Interesse gewekt? Laten we eens kijken wat vrouwen kickboksen zo bijzonder maakt. Kickboksen is een geweldige sport om je conditie, kracht en flexibiliteit te verbeteren. Tegelijkertijd leer je zelfverdedigingstechnieken die je helpen om je zelfverzekerd en veilig te voelen in elke situatie.

Bovendien is kickboksen een uitstekende manier om stress te verminderen en mentale weerbaarheid op te bouwen. Je zult merken dat je na elke training je hoofd leger voelt en klaar bent om de uitdagingen van het dagelijks leven met een frisse blik tegemoet te treden.

Klinkt dit als iets voor jou? We willen je graag uitnodigen om een gratis proefles te reserveren, zodat je zelf kunt ervaren hoe empowering vrouwen kickboksen kan zijn. Bij Martial Arts Center Den Haag kun je genieten van onbeperkt trainen voor een vast bedrag per maand, zonder inschrijfgeld!

Dus, waar wacht je nog op? Maak deel uit van onze warme en gezellige gemeenschap van vrouwen die elkaar steunen en motiveren op weg naar een gezonder en zelfverzekerder leven. Ervaar onze uitstekende faciliteiten, zoals 5 vechtsportruimtes en meer dan 1300 m² enkel voor vechtsport, en ontdek waarom we de gezelligste vechtsportschool van Den Haag zijn.

Reserveer nu je gratis proefles en zet de eerste stap naar een krachtiger en zelfverzekerder jij!

Lestijden Kickboksen voor Vrouwen in Den Haag

dinsdag

18:00-19:00 - Kickboksen voor Vrouwen Ladies Only - Zaal 4 - XoChitlHet Verhaal van Xóchitl, de SoChill Vecht-Danseres van Den HaagMidden in het hart van Den Haag, waar de stad ademt met een mix van hofstadtradities en hedendaagse vibes, vind je het Martial Arts Center. Maar tussen alle hoog gekwalificeerde instructeurs, is er eentje die opvalt. Haar naam? Xóchitl Mataheru. Maar de meesten kennen haar simpelweg als 'SoChill' of 'Chilly'.Het is een zwoele woensdagmiddag en de bokszakken hangen er wat verveeld bij. Plotseling barst de deur open en daar komt Xóchitl binnen, longboard onder haar arm, muziek in haar oren en een onmiskenbare energie die de hele ruimte vult. Ze lacht en groet iedereen met een knipoog. Het is tijd voor de kickboksles.Wist je dat Xóchitl vroeger actrice wilde worden? Ja, je leest het goed. En als je haar ziet bewegen in de ring, zie je die dramatische flair terug. Elke stoot, elke trap, is alsof ze een Oscar-waardige performance geeft. Tussen de rondes door, beeld je je bijna in dat ze naar een rode loper event gaat, in plaats van naar de MAC sensual dancing en high heels class (wat overigens echt gebeurt na haar kickboksles).Haar hobbies? Nou, die zijn net zo gevarieerd als de trappen die ze uitdeelt. Vechten - dat had je waarschijnlijk al geraden. Maar wist je dat ze ook gek is op eten, dansen en feesten? En ja, dat longboarden en piano spelen horen daar ook bij. Ze beweegt even soepel op een longboard als dat ze jabs uitdeelt en als je geluk hebt, speelt ze na de les wel eens een deuntje op de piano in de hoek van de dojo.Als je denkt dat je haar volledig hebt uitgevogeld, denk dan opnieuw. Want wat zou je zeggen als je midden in de nacht een telefoontje krijgt en ze vraagt of je mee wilt op een wereldreis? "Waarom bel je midden in de nacht?", vraag je. "Ik heb een gratis vliegticket gekregen!", zou ze lachend antwoorden. Ja, daar kun je haar 's nachts voor wakker maken.Dus als je ooit overweegt om een les te volgen bij het Martial Arts Center in Den Haag, zorg dan dat je minstens één les van Xóchitl meepikt. Want waar anders vind je een kickboksende, acterende, longboardende, piano spelende, wereldreizende, high heels dansende instructeur die simpelweg 'SoChill' is?Xóchitl Mataheru: Meer dan een instructeur. Een ervaring.

donderdag

18:00-19:00 - Kickboksen voor Vrouwen Ladies Only - Zaal 4 - RoxanneIn de dynamische hallen van Martial Arts Center Den Haag, waar elke stoot en trap samengaat met een symfonie van vastberadenheid, vinden we Roxanne Roodbol – of moeten we zeggen, Roxanne "On the Rocks"? En voordat je denkt dat ze een dubbele whisky met ijs serveert, laat je me haastig uitleggen. Ze serveert klappen uit met dezelfde koelheid, gecombineerd met een glimlach die zo betoverend is dat je bijna vergeet dat je net een spinning back kick hebt geïncasseerd.Roxanne, die ooit droomde van een pleitzaal waar zij als advocaat de jury kon overtuigen met haar weloverwogen argumenten, gebruikt nu diezelfde overtuigingskracht in de dojo. Ze leert vrouwen hoe ze met kickboksen hun grenzen kunnen verleggen, hoe ze de bokszak kunnen behandelen als die ene onmogelijke tegenstander in de rechtbank, en hoe ze hun lichaam kunnen verstevigen met een sessie BBB die zwaarder weegt dan een wetboek.Maar Roxanne is niet alleen maar serieus en stoïcijns – oh nee. Wanneer de zon ondergaat en de sterren boven Den Haag twinkelen, fluister dan het woord 'avontuur' en ze zal je met een slaapdronken hoofd vragen: "Waar gaan we naartoe?" Of het nu een nachtelijke speurtocht is naar de beste loempia van de stad of een spontane strandwandeling, Roxanne is klaar voor actie. (Maar wees gewaarschuwd, ze kan nog steeds een mean left hook uitdelen als ze denkt dat je de wekker weer op snooze zet.)Hobby's? Als Roxanne niet bezig is met het geven van een les die zo meeslepend is dat je vergeet dat spierpijn een ding is, dan kun je haar vinden met haar neus in de boeken – want wie zegt dat een vechter niet ook een lezer kan zijn? Of misschien staat ze in de keuken, waar ze recepten behandelt als complexe vechtcombinaties: een snufje kruid hier, een beetje flair daar en voilà! Een maaltijd die net zo knock-out is als haar uppercut.En zoals elke ware martial artist, stopt Roxanne nooit met leren. Ze verfijnt haar eigen technieken met lessen in kickboksen en worstelen, maar er is een twist. Roxanne is ook een ster in Sensual Movement, waar ze leert dat elke gevechtshouding ook een dans kan zijn. Wie zei dat een armbar niet zowel krachtig als sierlijk kan zijn?Dus, wil je fit worden en jezelf verdedigen met de scherpzinnigheid van een advocaat en de gratie van een danser? Roxanne "On the Rocks" Roodbol zal je rechter en je sparringpartner zijn. Stap de ring van Martial Arts Center Den Haag in en laat je inspireren. Alleen wees voorbereid, de enige plek waar deze advocaat jou 'schuldig' aan verklaart, is aan het hebben van een fantastische tijd!

vrijdag

18:00-19:00 - Kickboksen voor Vrouwen Sparren (10%) - Zaal 4 - RoxanneIn de dynamische hallen van Martial Arts Center Den Haag, waar elke stoot en trap samengaat met een symfonie van vastberadenheid, vinden we Roxanne Roodbol – of moeten we zeggen, Roxanne "On the Rocks"? En voordat je denkt dat ze een dubbele whisky met ijs serveert, laat je me haastig uitleggen. Ze serveert klappen uit met dezelfde koelheid, gecombineerd met een glimlach die zo betoverend is dat je bijna vergeet dat je net een spinning back kick hebt geïncasseerd.Roxanne, die ooit droomde van een pleitzaal waar zij als advocaat de jury kon overtuigen met haar weloverwogen argumenten, gebruikt nu diezelfde overtuigingskracht in de dojo. Ze leert vrouwen hoe ze met kickboksen hun grenzen kunnen verleggen, hoe ze de bokszak kunnen behandelen als die ene onmogelijke tegenstander in de rechtbank, en hoe ze hun lichaam kunnen verstevigen met een sessie BBB die zwaarder weegt dan een wetboek.Maar Roxanne is niet alleen maar serieus en stoïcijns – oh nee. Wanneer de zon ondergaat en de sterren boven Den Haag twinkelen, fluister dan het woord 'avontuur' en ze zal je met een slaapdronken hoofd vragen: "Waar gaan we naartoe?" Of het nu een nachtelijke speurtocht is naar de beste loempia van de stad of een spontane strandwandeling, Roxanne is klaar voor actie. (Maar wees gewaarschuwd, ze kan nog steeds een mean left hook uitdelen als ze denkt dat je de wekker weer op snooze zet.)Hobby's? Als Roxanne niet bezig is met het geven van een les die zo meeslepend is dat je vergeet dat spierpijn een ding is, dan kun je haar vinden met haar neus in de boeken – want wie zegt dat een vechter niet ook een lezer kan zijn? Of misschien staat ze in de keuken, waar ze recepten behandelt als complexe vechtcombinaties: een snufje kruid hier, een beetje flair daar en voilà! Een maaltijd die net zo knock-out is als haar uppercut.En zoals elke ware martial artist, stopt Roxanne nooit met leren. Ze verfijnt haar eigen technieken met lessen in kickboksen en worstelen, maar er is een twist. Roxanne is ook een ster in Sensual Movement, waar ze leert dat elke gevechtshouding ook een dans kan zijn. Wie zei dat een armbar niet zowel krachtig als sierlijk kan zijn?Dus, wil je fit worden en jezelf verdedigen met de scherpzinnigheid van een advocaat en de gratie van een danser? Roxanne "On the Rocks" Roodbol zal je rechter en je sparringpartner zijn. Stap de ring van Martial Arts Center Den Haag in en laat je inspireren. Alleen wees voorbereid, de enige plek waar deze advocaat jou 'schuldig' aan verklaart, is aan het hebben van een fantastische tijd!

zondag

10:00-11:00 - Kickboksen voor Vrouwen Ladies Only - Zaal 3 - Laila
Het Ongeëvenaarde Verhaal van Laila "Lela" Naqvi: De Kickboksende, Tandoori-Kip-Liefhebbende, Zen-Meesteres van Martial Arts Center Den Haag
Stel je voor: het is een doorsnee woensdagavond bij het Martial Arts Center Den Haag. De zon zakt achter de horizon, en de lichten in de kickbokszaal flikkeren aan. Maar dit is geen gewone kickboksles. Nee, dit is een les van Laila "Lela" Naqvi, de vrouw die je niet alleen leert hoe je een perfecte jab-cross-combinatie uitvoert, maar je ook kan vertellen hoe je de beste Tandoori kip maakt. Ja, je leest het goed.Laila, of "Lela" zoals ze liefkozend werd genoemd in haar jeugd (een Urdu variant van Laila, voor degenen die hun huiswerk niet hebben gedaan), is niet je doorsnee kickboksinstructeur. Ze is een fenomeen, een legende in wording, en ze is hier om je leven te veranderen.
De Droom van een Jonge Lela
Toen Laila nog een kleine Lela was, droomde ze ervan juffrouw te worden. Niet zomaar een juffrouw, maar de soort die kinderen inspireert om hun dromen na te jagen, net zoals ze nu doet in haar kickbokslessen voor vrouwen. Maar in plaats van een krijtje en een schoolbord, gebruikt ze nu bokshandschoenen en een bokszak om levenslessen te geven.
De Vechtende Filosoof
Laila is niet alleen een kickboksinstructeur; ze is een vechtende filosoof. Als ze niet bezig is met het geven van een high-kick of een elleboogstoot, vind je haar met haar neus in de boeken. Ze is een fervente lezer die zichzelf constant ontwikkelt. Van filosofie tot psychologie, Laila absorbeert kennis als een spons water. En weet je wat het beste deel is? Ze deelt die kennis graag met jou, mits je bereid bent om te luisteren tussen de rondes door.
De Zen-Meesteres
Maar wacht, er is meer! Laila is ook een meditatiegoeroe. Ze gelooft dat de geest net zo belangrijk is als het lichaam, en daarom begint of eindigt ze elke les met een korte meditatiesessie. Dus als je op zoek bent naar een beetje zen in je leven, dan is Laila's les de plek om te zijn.
De Culinaire Krijger
Nu, laten we het hebben over het belangrijkste: eten. Laila is een meester in de keuken, gespecialiseerd in de Indiase, Pakistaanse en Iraanse keuken. Ze kan een Tandoori kip maken waarvoor je haar 's nachts wakker zou maken. Sterker nog, ze zegt dat je haar daadwerkelijk 's nachts wakker mag maken voor Tandoori kip. Dat is toewijding, mensen!
De Eeuwige Student
Laila is niet alleen een leraar; ze is ook een eeuwige student. Ze volgt zelf Brazilian jiu-jitsu en soms kickboksen en worstelen bij het Martial Arts Center. Ze gelooft dat je nooit te oud bent om te leren, en ze past die filosofie toe in elk aspect van haar leven.Dus als je op zoek bent naar een kickboksles die meer is dan alleen maar trappen en stoten, als je op zoek bent naar een ervaring die je zowel fysiek als mentaal zal uitdagen, dan is Laila "Lela" Naqvi de instructeur voor jou. Kom langs bij het Martial Arts Center Den Haag en ervaar het zelf. Je zult er geen spijt van krijgen. Sterker nog, je zou wel eens verslaafd kunnen raken aan Tandoori kip en filosofische gesprekken tussen het zweten en sparren door. En dat, beste vrienden, is iets om 's nachts wakker voor te blijven.