Bekijk het grondvechten aanbod
Lestijden
Maandag:
08:00 – 09:00 – MMA
Dinsdag:
07:00 – 08:00 – MMA
20:00 – 21:00 – MMA
20:00 – 22:00 – Worstelen
Woensdag:
08:00 – 09:00 – MMA
20:00 – 22:00 – BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)
Donderdag:
07:00 – 08:00 – MMA
20:00 – 22:00 – Worstelen
Vrijdag:
19:00 – 21:00 – BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)
Zaterdag:
13:00 – 14:00 – MMA
Zondag:
10:00 – 12:00 – BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)
BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)
Braziliaanse Jiu Jitsu is een krijgskunst die zich vooral richt op het grondvechten. Het doel van Braziliaanse Jiu Jitsu is de tegenstander zo snel mogelijk af te laten kloppen. Braziliaanse Jiujitsu is gebaseerd op een aangepaste variant van het traditionele Japanse Jiujitsu. Het idee van Jiujitsu is dat in name een kleiner, zwakker persoon met de juiste technieken en bewegingen zichzelf zou kunnen verdedigen tegen een groter en sterker persoon.
Gratis Proefles
mma (mixed martial arts)
Martial arts betekent letterlijk: krijgskunsten. Mixed Martial Arts laat verschillende vechtsporten toe, zowel staand en slaand als worstelend op de grond.
Gratis Proefles
Worstelen
Wil je een vechtsport waarbij je niet mag slaan of schoppen, dan is worstelen iets voor jou.
Bij worstelen zorg je door gebruik van houdgrepen ervoor dat hij met beide schouders tegelijk de grond raakt. Bij worstelen letten we op punten en is het dus belangrijk om zo veel mogelijk punten te pakken.