Laatste nieuws

Proefles
Inschrijven
Proefles
Inschrijven

Zaal 2

maandag
dinsdag
  • 10:00-11:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 2 - SiebeSiebe van den Bogaard: De spectaculaire Siebmeister van Martial Arts Center Den Haag!Als je ooit hebt gedroomd van het trainen onder een rockster, welnu, je dromen zijn net uitgekomen. Ontmoet Siebe van den Bogaard, ook bekend als 'Siebmeister', 'Siebster' en uiteraard 'Spectakel'. En geloof ons, zijn lessen zijn elke keer een spektakel.Het gerucht gaat dat Siebe als klein ventje niet droomde van vliegende trappen of adembenemende stoten, nee, hij wilde een rockster worden. Je kunt je hem nu al voorstellen, met zijn luchtgitaar, rockend op de klanken van zijn favoriete muziek. Maar in plaats van de muziekscene te veroveren, besloot Siebe de wereld van martial arts binnen te stappen. Met de kracht van een rocklegende, natuurlijk.Nu, bij Martial Arts Center Den Haag, traint hij je in boksen, kickboksen, pankration en als je denkt dat dat alles is... BAM! Daar komt de yoga en mobiliteit. Want Siebe gelooft in balans. Misschien is het zijn liefde voor koken en groente/kruiden kweken die hem die kalmerende kant heeft gegeven. Of misschien is het het lezen en het kijken naar films, muziek en kunst. Wie weet?Als je een les van Siebe bijwoont, zie je hem misschien wel als een kunstenaar. Iemand die elk detail beheerst, elk aspect van de training fijn afstemt. En als je ooit het geluk hebt om hem op de dansvloer te zien, maak je dan klaar voor een show! De man die zo gedisciplineerd en gerespecteerd is in de dojo, is dezelfde man die zich laat gaan op de dansvloer, bewegend als een 'gekkie'.Wat brengt een lach op het gezicht van deze martial arts meester? Een potje sparren midden in de nacht of een overheerlijke pizza. Dus als je ooit zijn aandacht wilt, weet je wat je te doen staat. En ja, Siebe is altijd een student, volgend Bjj bij de MAC, omdat leren nooit stopt.Dus, zoek je een les vol actie, humor, en een tikje rock-'n-roll? Siebe van den Bogaard is je man. Sluit je aan bij zijn klas, en je zult niet alleen vechtsporten leren, maar ook het plezier en de passie die hij in elke beweging legt. Het is tijd voor het spektakel! 🥊🎸🍕
  • 15:30-17:00 - Worstelen 4-12 jaar - Zaal 2 - Nicola
  • 17:00-18:00 - BJJ Voor Kinderen 10-15 jaar - Zaal 2 - Faris
  • 18:00-19:00 - Judo Voor Kinderen 7-12 jaar - Zaal 2 - Melizano
  • 19:00-20:00 - Judo - Zaal 2 - Melizano
  • 20:00-22:00 - Sambo - Zaal 2 - Remco
woensdag
  • 12:00-13:00 - Grappling - Zaal 2 - Natasha
  • 14:30-15:30 - BJJ Voor Kinderen 4-12 jaar - Zaal 2 - Christian
  • 19:00-20:00 - Worstelen 12-16 jaar - Zaal 2 - Boris

    Het Onvertelde Verhaal van Boris "Smooth Operator" Kosenko: De Worstelende Oligarch van Martial Arts Center Den Haag

    Stel je voor: een zonovergoten middag in Den Haag, en de deuren van het Martial Arts Center zwaaien open. Kinderen stromen naar binnen, hun gezichten stralend van opwinding. Ze zijn hier voor maar één ding: Worstelen voor Kinderen, onder leiding van niemand minder dan Boris Kosenko, ook bekend als "Smooth Operator." Ja, je hoort het goed. "Smooth Operator." Niet omdat hij zo groot is—hoewel hij dat zeker is—maar omdat hij de enige man is die je 's nachts wakker kunt maken voor een wandeling door de bergen. Of voor een pasta bolognese, maar daar komen we later op terug.

    Van Oligarch tot Worstelcoach

    "Toen ik klein was, wilde ik een Oligarch worden," zegt Boris met een grijns die je alleen kunt hebben als je hebt ingezien dat sommige dromen beter als dromen kunnen blijven. "Nu, wat minder door de sancties… Maar een eigen vodka fabriek is altijd tof."Ah, de dromen van de jeugd. Wie had gedacht dat de kleine Boris, die ooit droomde van een leven vol rijkdom en vodka, zijn roeping zou vinden in een worstelmat? Maar zoals Boris zelf zegt: "Worstelen is mijn hobby en natuur bewonderen." En laten we eerlijk zijn, is er iets natuurlijker dan twee mensen die elkaar in een vriendelijke greep houden totdat een van hen om genade smeekt?

    De Les van de Dag: Olympisch Worstelen

    Boris is niet zomaar een worstelcoach. Nee, hij is ook een student. "Ik volg lessen in Olympisch worstelen bij de MAC," zegt hij. Dat is alsof Lionel Messi zegt dat hij nog steeds voetbaltraining volgt. Het is een nederigheid die je zelden ziet in mensen die zo goed zijn in wat ze doen.

    Waarom Boris?

    Dus waarom zou je je kinderen naar Boris' Worstelen voor Kinderen sturen? Is het omdat hij een bijna-Oligarch is met een liefde voor de natuur en pasta bolognese? Is het omdat hij zelf nooit stopt met leren? Nee, het is omdat Boris "Smooth Operator" Kosenko een man is die begrijpt dat het leven te kort is om saai te zijn.Dus, als je kinderen hebt die wat energie kwijt moeten, of als je zelf geïntrigeerd bent door de kunst van het worstelen, kom dan naar het Martial Arts Center Den Haag. Wie weet, misschien word je wel wakker gemaakt voor een nachtelijke wandeling door de bergen. Of op zijn minst, voor een heerlijke pasta bolognese. En laten we eerlijk zijn, wie wil dat nou niet?
  • 20:00-22:00 - Worstelen Grieks Romeins - Zaal 2 - Nicola
donderdag
  • 10:00-11:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 2 - SiebeSiebe van den Bogaard: De spectaculaire Siebmeister van Martial Arts Center Den Haag!Als je ooit hebt gedroomd van het trainen onder een rockster, welnu, je dromen zijn net uitgekomen. Ontmoet Siebe van den Bogaard, ook bekend als 'Siebmeister', 'Siebster' en uiteraard 'Spectakel'. En geloof ons, zijn lessen zijn elke keer een spektakel.Het gerucht gaat dat Siebe als klein ventje niet droomde van vliegende trappen of adembenemende stoten, nee, hij wilde een rockster worden. Je kunt je hem nu al voorstellen, met zijn luchtgitaar, rockend op de klanken van zijn favoriete muziek. Maar in plaats van de muziekscene te veroveren, besloot Siebe de wereld van martial arts binnen te stappen. Met de kracht van een rocklegende, natuurlijk.Nu, bij Martial Arts Center Den Haag, traint hij je in boksen, kickboksen, pankration en als je denkt dat dat alles is... BAM! Daar komt de yoga en mobiliteit. Want Siebe gelooft in balans. Misschien is het zijn liefde voor koken en groente/kruiden kweken die hem die kalmerende kant heeft gegeven. Of misschien is het het lezen en het kijken naar films, muziek en kunst. Wie weet?Als je een les van Siebe bijwoont, zie je hem misschien wel als een kunstenaar. Iemand die elk detail beheerst, elk aspect van de training fijn afstemt. En als je ooit het geluk hebt om hem op de dansvloer te zien, maak je dan klaar voor een show! De man die zo gedisciplineerd en gerespecteerd is in de dojo, is dezelfde man die zich laat gaan op de dansvloer, bewegend als een 'gekkie'.Wat brengt een lach op het gezicht van deze martial arts meester? Een potje sparren midden in de nacht of een overheerlijke pizza. Dus als je ooit zijn aandacht wilt, weet je wat je te doen staat. En ja, Siebe is altijd een student, volgend Bjj bij de MAC, omdat leren nooit stopt.Dus, zoek je een les vol actie, humor, en een tikje rock-'n-roll? Siebe van den Bogaard is je man. Sluit je aan bij zijn klas, en je zult niet alleen vechtsporten leren, maar ook het plezier en de passie die hij in elke beweging legt. Het is tijd voor het spektakel! 🥊🎸🍕
  • 15:30-17:00 - Worstelen 4-12 jaar - Zaal 2 - Boris

    Het Onvertelde Verhaal van Boris "Smooth Operator" Kosenko: De Worstelende Oligarch van Martial Arts Center Den Haag

    Stel je voor: een zonovergoten middag in Den Haag, en de deuren van het Martial Arts Center zwaaien open. Kinderen stromen naar binnen, hun gezichten stralend van opwinding. Ze zijn hier voor maar één ding: Worstelen voor Kinderen, onder leiding van niemand minder dan Boris Kosenko, ook bekend als "Smooth Operator." Ja, je hoort het goed. "Smooth Operator." Niet omdat hij zo groot is—hoewel hij dat zeker is—maar omdat hij de enige man is die je 's nachts wakker kunt maken voor een wandeling door de bergen. Of voor een pasta bolognese, maar daar komen we later op terug.

    Van Oligarch tot Worstelcoach

    "Toen ik klein was, wilde ik een Oligarch worden," zegt Boris met een grijns die je alleen kunt hebben als je hebt ingezien dat sommige dromen beter als dromen kunnen blijven. "Nu, wat minder door de sancties… Maar een eigen vodka fabriek is altijd tof."Ah, de dromen van de jeugd. Wie had gedacht dat de kleine Boris, die ooit droomde van een leven vol rijkdom en vodka, zijn roeping zou vinden in een worstelmat? Maar zoals Boris zelf zegt: "Worstelen is mijn hobby en natuur bewonderen." En laten we eerlijk zijn, is er iets natuurlijker dan twee mensen die elkaar in een vriendelijke greep houden totdat een van hen om genade smeekt?

    De Les van de Dag: Olympisch Worstelen

    Boris is niet zomaar een worstelcoach. Nee, hij is ook een student. "Ik volg lessen in Olympisch worstelen bij de MAC," zegt hij. Dat is alsof Lionel Messi zegt dat hij nog steeds voetbaltraining volgt. Het is een nederigheid die je zelden ziet in mensen die zo goed zijn in wat ze doen.

    Waarom Boris?

    Dus waarom zou je je kinderen naar Boris' Worstelen voor Kinderen sturen? Is het omdat hij een bijna-Oligarch is met een liefde voor de natuur en pasta bolognese? Is het omdat hij zelf nooit stopt met leren? Nee, het is omdat Boris "Smooth Operator" Kosenko een man is die begrijpt dat het leven te kort is om saai te zijn.Dus, als je kinderen hebt die wat energie kwijt moeten, of als je zelf geïntrigeerd bent door de kunst van het worstelen, kom dan naar het Martial Arts Center Den Haag. Wie weet, misschien word je wel wakker gemaakt voor een nachtelijke wandeling door de bergen. Of op zijn minst, voor een heerlijke pasta bolognese. En laten we eerlijk zijn, wie wil dat nou niet?
  • 17:00-18:00 - Worstelen 12-16 jaar - Zaal 2 - Boris

    Het Onvertelde Verhaal van Boris "Smooth Operator" Kosenko: De Worstelende Oligarch van Martial Arts Center Den Haag

    Stel je voor: een zonovergoten middag in Den Haag, en de deuren van het Martial Arts Center zwaaien open. Kinderen stromen naar binnen, hun gezichten stralend van opwinding. Ze zijn hier voor maar één ding: Worstelen voor Kinderen, onder leiding van niemand minder dan Boris Kosenko, ook bekend als "Smooth Operator." Ja, je hoort het goed. "Smooth Operator." Niet omdat hij zo groot is—hoewel hij dat zeker is—maar omdat hij de enige man is die je 's nachts wakker kunt maken voor een wandeling door de bergen. Of voor een pasta bolognese, maar daar komen we later op terug.

    Van Oligarch tot Worstelcoach

    "Toen ik klein was, wilde ik een Oligarch worden," zegt Boris met een grijns die je alleen kunt hebben als je hebt ingezien dat sommige dromen beter als dromen kunnen blijven. "Nu, wat minder door de sancties… Maar een eigen vodka fabriek is altijd tof."Ah, de dromen van de jeugd. Wie had gedacht dat de kleine Boris, die ooit droomde van een leven vol rijkdom en vodka, zijn roeping zou vinden in een worstelmat? Maar zoals Boris zelf zegt: "Worstelen is mijn hobby en natuur bewonderen." En laten we eerlijk zijn, is er iets natuurlijker dan twee mensen die elkaar in een vriendelijke greep houden totdat een van hen om genade smeekt?

    De Les van de Dag: Olympisch Worstelen

    Boris is niet zomaar een worstelcoach. Nee, hij is ook een student. "Ik volg lessen in Olympisch worstelen bij de MAC," zegt hij. Dat is alsof Lionel Messi zegt dat hij nog steeds voetbaltraining volgt. Het is een nederigheid die je zelden ziet in mensen die zo goed zijn in wat ze doen.

    Waarom Boris?

    Dus waarom zou je je kinderen naar Boris' Worstelen voor Kinderen sturen? Is het omdat hij een bijna-Oligarch is met een liefde voor de natuur en pasta bolognese? Is het omdat hij zelf nooit stopt met leren? Nee, het is omdat Boris "Smooth Operator" Kosenko een man is die begrijpt dat het leven te kort is om saai te zijn.Dus, als je kinderen hebt die wat energie kwijt moeten, of als je zelf geïntrigeerd bent door de kunst van het worstelen, kom dan naar het Martial Arts Center Den Haag. Wie weet, misschien word je wel wakker gemaakt voor een nachtelijke wandeling door de bergen. Of op zijn minst, voor een heerlijke pasta bolognese. En laten we eerlijk zijn, wie wil dat nou niet?
  • 18:00-20:00 - BJJ Beginners - Zaal 2 - Farid
  • 20:30-22:00 - Grappling - Zaal 2 - Batuhan
  • 20:30-22:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Grappling - Zaal 2 - Batuhan
vrijdag
  • 07:00-08:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 2 - SiebeSiebe van den Bogaard: De spectaculaire Siebmeister van Martial Arts Center Den Haag!Als je ooit hebt gedroomd van het trainen onder een rockster, welnu, je dromen zijn net uitgekomen. Ontmoet Siebe van den Bogaard, ook bekend als 'Siebmeister', 'Siebster' en uiteraard 'Spectakel'. En geloof ons, zijn lessen zijn elke keer een spektakel.Het gerucht gaat dat Siebe als klein ventje niet droomde van vliegende trappen of adembenemende stoten, nee, hij wilde een rockster worden. Je kunt je hem nu al voorstellen, met zijn luchtgitaar, rockend op de klanken van zijn favoriete muziek. Maar in plaats van de muziekscene te veroveren, besloot Siebe de wereld van martial arts binnen te stappen. Met de kracht van een rocklegende, natuurlijk.Nu, bij Martial Arts Center Den Haag, traint hij je in boksen, kickboksen, pankration en als je denkt dat dat alles is... BAM! Daar komt de yoga en mobiliteit. Want Siebe gelooft in balans. Misschien is het zijn liefde voor koken en groente/kruiden kweken die hem die kalmerende kant heeft gegeven. Of misschien is het het lezen en het kijken naar films, muziek en kunst. Wie weet?Als je een les van Siebe bijwoont, zie je hem misschien wel als een kunstenaar. Iemand die elk detail beheerst, elk aspect van de training fijn afstemt. En als je ooit het geluk hebt om hem op de dansvloer te zien, maak je dan klaar voor een show! De man die zo gedisciplineerd en gerespecteerd is in de dojo, is dezelfde man die zich laat gaan op de dansvloer, bewegend als een 'gekkie'.Wat brengt een lach op het gezicht van deze martial arts meester? Een potje sparren midden in de nacht of een overheerlijke pizza. Dus als je ooit zijn aandacht wilt, weet je wat je te doen staat. En ja, Siebe is altijd een student, volgend Bjj bij de MAC, omdat leren nooit stopt.Dus, zoek je een les vol actie, humor, en een tikje rock-'n-roll? Siebe van den Bogaard is je man. Sluit je aan bij zijn klas, en je zult niet alleen vechtsporten leren, maar ook het plezier en de passie die hij in elke beweging legt. Het is tijd voor het spektakel! 🥊🎸🍕
  • 12:00-13:30 - Grappling - Zaal 2 - Cliff
  • 15:30-17:00 - Worstelen 4-12 jaar - Zaal 2 - Nicola
  • 17:15-18:00 - Judo Voor Kinderen 4-7 jaar - Zaal 2 - Melizano
  • 18:00-19:00 - Judo Voor Kinderen 7-12 jaar - Zaal 2 - Melizano
  • 19:00-20:00 - Judo - Zaal 2 - Melizano
  • 20:00-22:00 - Worstelen Grieks-Romeins - Zaal 2 - Nicola
zaterdag
  • 10:30-12:30 - Worstelen - Zaal 2 - HarryIn het hart van Den Haag, waar de grachten glinsteren als de glimlach van een tevreden sensei, en waar de wind altijd lijkt te fluisteren over de heldendaden van vervlogen tijden, daar vind je de enige echte Harry Steinmetz. Een naam die in de gangen van het Martial Arts Center Den Haag zo vaak galmt, dat je zou denken dat het een mantra is voor innerlijke kracht en overwinning.Stap de dojo binnen en je ziet hem daar, de judo beer in eigen persoon, ook wel bekend als de ballotagecommissie tijdens de worstellessen. Waarom? Omdat je bij Harry niet zomaar de mat op rolt. Nee, je moet langs zijn onberispelijke standaarden van vastberadenheid, humor en een beetje flair voor drama – hij is immers de kampioen die hij altijd al wilde worden.Zijn lessen? Een spectaculaire mix van vliegende ledematen en sluwe grijnsacties. Van jongs af aan wilde Harry de top bereiken, en met een grandioze zwaai van zijn indrukwekkende technieken laat hij zien hoe je dat doet. Elke worp is een verhaal, elke klem een gedicht. En zijn leerlingen? Zij hangen aan zijn lippen, wachtend op de volgende pagina in hun eigen epische saga.Harry's hobbies? Ah, vraag dat aan zijn kleinkinderen, die kleine worstelaars-in-de-dop die opa's liefde voor de sport met de paplepel ingegoten krijgen. En het mooie is, Harry's levensvreugde stopt niet bij de rand van de mat. Zelfs midden in de nacht, als de sterren hoog aan de hemel staan, kun je hem wakker maken voor een goede knuffel. Want is dat niet waar worstelen in de kern om draait? Een stevige omhelzing, gevolgd door een meesterlijke neerlegging.En laten we niet vergeten dat Harry ook zelf een leerling is. Hij volgt worstellessen bij de MAC, om te blijven leren, groeien en lachen. Want zeg nou zelf, wie anders dan Harry kan een dubbele beenveeg uitvoeren en tegelijkertijd een grap vertellen die je doet schuddebuiken van het lachen?Dus, ben je klaar om te leren vliegen, om te worstelen met de kracht van een beer en de scherpte van een Haagse windvlaag? Kom dan langs bij Harry Steinmetz. Schrijf je in voor zijn lessen en word deel van de legende. En wie weet, misschien word jij wel het volgende lid van de beruchte 'ballotagecommissie'!
  • 13:00-14:00 - Judo Voor Kinderen 4-12 jaar - Zaal 2 - Jeffrey vd MeerHet Waargebeurde Verhaal van Jeffrey 'Wolverine' van der MeerIn het hart van Den Haag, verstopt tussen de geplaveide straten, schuilt een dojo die bruist van energie. Elke dag stappen daar tientallen enthousiaste studenten binnen, die zich laten leiden door de mysterieuze en altijd grappige Jeffrey 'Wolverine' van der Meer.Op het eerste gezicht lijkt Jeffrey een normale kerel. Hij heeft echter zoveel snaren op zijn boog, dat het lijkt alsof hij rechtstreeks uit een bordspel is gestapt. En niet zomaar een bordspel, hè! We hebben het niet over Monopolie, maar over de meest complexe, uitdagende en intrigerende spellen die je je kunt voorstellen. Dat is Jeffrey: een raadselachtige combinatie van strategie, humor en vaardigheid.Als jongeman wilde hij bakker worden. Stel je dat eens voor: Wolverine, die croissants en éclairs maakt! Maar het lot had een andere roeping voor hem in petto. Geïnspireerd door Bruce Lee, besloot hij om een andere soort deeg te kneden - dat van zijn tegenstanders in de dojo!Dus, welke lessen kun je bij deze veelzijdige man volgen? Van boksen, kickboksen, Wing Chun, tot judo voor de allerkleinsten en zelfs Braziliaans Jiu Jitsu voor kinderen. En het beste deel? Hij volgt zelf ook lessen bij de MAC: Braziliaans Jiu Jitsu, judo én boksen! Want ja, ook een sensei blijft student.Heb je ooit een instructeur ontmoet die de energie en behendigheid van Wolverine combineert met de gevoeligheid van een bakker? Een man die bij elke draai en elke beweging een unieke twist geeft, geïnspireerd door zijn liefde voor bordspellen?En oh, mocht je hem willen omkopen voor wat extra lessen, serveer hem dan wat Pom of Sushi midden in de nacht. Wedden dat hij je dankbaar zal zijn?Dus, als je klaar bent voor een rollercoaster van zweet, gelach en onvergetelijke momenten, is het tijd om je aan te melden voor een les bij de legendarische Jeffrey 'Wolverine' van der Meer. Want zeg nou zelf, wie wil nou niet getraind worden door een bakkerende Bruce Lee met een zwak voor bordspellen en sushi?
  • 14:30-16:00 - BJJ Wedstrijd training - Zaal 2 - Cliff
zondag
  • 10:00-12:00 - Catch Wrestling / UWW GrapplingDuik dieper in de wereld van grappling met onze nieuwe, 2 uur durende les: Catch Wrestling / UWW Grappling. Deze les biedt een combinatie van technieken uit zowel de historische stijl van Catch Wrestling als het hedendaagse UWW Grappling.Catch Wrestling, oorspronkelijk bekend als catch-as-catch-can, is een klassieke hybride stijl van grappling en een gevechtssport. Het heeft zijn wortels in diverse internationale worstelstijlen, waaronder Lancashire, Cumberland, Westmorland, Devonshire en het Ierse collar-and-elbow wrestling. Deze technieken werden ontwikkeld en verfijnd door rondreizende kermisworstelaars die hun eigen 'hooks' of submission holds ontwikkelden. Deze stijl heeft een diepe invloed gehad op de training van hedendaagse submission wrestlers, professionele worstelaars en mixed martial artists.UWW Grappling is in 2007 officieel geïntroduceerd door UWW als een van de gereguleerde worstelstijlen. Met technieken die variëren van Submission Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu tot Luta Livre Brasileira en Shoot Wrestling, is UWW Grappling een verzameling van de beste technieken uit verschillende worsteltradities. Het unieke aan UWW Grappling is de permissieve regelset, waardoor het beschouwd wordt als een van de veiligste worstelsporten om te beoefenen.Of je nu een ervaren worstelaar bent, je skills in grappling wilt verfijnen, of jezelf als MMA-vechter wilt voorbereiden op elke situatie in de ring, deze les is essentieel. De gecombineerde technieken uit Catch Wrestling en UWW Grappling zullen je helpen om je tegenstander op de grond te controleren, met effectieve holds, joint locks en verstikkende technieken.Sluit je aan bij onze Catch Wrestling / UWW Grappling-les en verrijk je vechtvaardigheden. Het is een must voor iedere MMA-beoefenaar! - Zaal 2 - Alex
  • 12:00-14:00 - BJJ voor Vrouwen - Zaal 2 - Laila

    Het Ongeëvenaarde Verhaal van Laila "Lela" Naqvi: De Kickboksende, Tandoori-Kip-Liefhebbende, Zen-Meesteres van Martial Arts Center Den Haag

    Stel je voor: het is een doorsnee woensdagavond bij het Martial Arts Center Den Haag. De zon zakt achter de horizon, en de lichten in de kickbokszaal flikkeren aan. Maar dit is geen gewone kickboksles. Nee, dit is een les van Laila "Lela" Naqvi, de vrouw die je niet alleen leert hoe je een perfecte jab-cross-combinatie uitvoert, maar je ook kan vertellen hoe je de beste Tandoori kip maakt. Ja, je leest het goed.Laila, of "Lela" zoals ze liefkozend werd genoemd in haar jeugd (een Urdu variant van Laila, voor degenen die hun huiswerk niet hebben gedaan), is niet je doorsnee kickboksinstructeur. Ze is een fenomeen, een legende in wording, en ze is hier om je leven te veranderen.

    De Droom van een Jonge Lela

    Toen Laila nog een kleine Lela was, droomde ze ervan juffrouw te worden. Niet zomaar een juffrouw, maar de soort die kinderen inspireert om hun dromen na te jagen, net zoals ze nu doet in haar kickbokslessen voor vrouwen. Maar in plaats van een krijtje en een schoolbord, gebruikt ze nu bokshandschoenen en een bokszak om levenslessen te geven.

    De Vechtende Filosoof

    Laila is niet alleen een kickboksinstructeur; ze is een vechtende filosoof. Als ze niet bezig is met het geven van een high-kick of een elleboogstoot, vind je haar met haar neus in de boeken. Ze is een fervente lezer die zichzelf constant ontwikkelt. Van filosofie tot psychologie, Laila absorbeert kennis als een spons water. En weet je wat het beste deel is? Ze deelt die kennis graag met jou, mits je bereid bent om te luisteren tussen de rondes door.

    De Zen-Meesteres

    Maar wacht, er is meer! Laila is ook een meditatiegoeroe. Ze gelooft dat de geest net zo belangrijk is als het lichaam, en daarom begint of eindigt ze elke les met een korte meditatiesessie. Dus als je op zoek bent naar een beetje zen in je leven, dan is Laila's les de plek om te zijn.

    De Culinaire Krijger

    Nu, laten we het hebben over het belangrijkste: eten. Laila is een meester in de keuken, gespecialiseerd in de Indiase, Pakistaanse en Iraanse keuken. Ze kan een Tandoori kip maken waarvoor je haar 's nachts wakker zou maken. Sterker nog, ze zegt dat je haar daadwerkelijk 's nachts wakker mag maken voor Tandoori kip. Dat is toewijding, mensen!

    De Eeuwige Student

    Laila is niet alleen een leraar; ze is ook een eeuwige student. Ze volgt zelf Brazilian jiu-jitsu en soms kickboksen en worstelen bij het Martial Arts Center. Ze gelooft dat je nooit te oud bent om te leren, en ze past die filosofie toe in elk aspect van haar leven.Dus als je op zoek bent naar een kickboksles die meer is dan alleen maar trappen en stoten, als je op zoek bent naar een ervaring die je zowel fysiek als mentaal zal uitdagen, dan is Laila "Lela" Naqvi de instructeur voor jou. Kom langs bij het Martial Arts Center Den Haag en ervaar het zelf. Je zult er geen spijt van krijgen. Sterker nog, je zou wel eens verslaafd kunnen raken aan Tandoori kip en filosofische gesprekken tussen het zweten en sparren door. En dat, beste vrienden, is iets om 's nachts wakker voor te blijven.