Laatste nieuws

De Capoeira les van vrijdag 3 maart komt te vervallen.
2 april starten we weer! met Millers Beach Boxing Elke zondag
MAC Nieuwsbrief 02-2023
Yoga lessen vervallen 20-01 t/m 28-01
Connect & Reconnect retreat – 12-03-2023

Sporten
Diensten
Lestijden
Agenda
Nieuws
- MAC Nieuwsbrief
- Verslagen
Contact

Sporten
Diensten
Lestijden
Agenda
Nieuws
- MAC Nieuwsbrief
- Verslagen
Contact

Gratis proefles

Lid worden

De Capoeira les van vrijdag 3 maart komt te vervallen.

Lesrooster Martial Arts Center

Maandag

05:30 – 06:30 – Kickboksen – Bokszaktraining
07:00 – 08:15 – Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit
09:00 – 10:00 – Bokszaktraining
15:45 – 16:45 – SCHAKEN op de MAT
17:00 – 18:00 – Kickboksen voor Kinderen
17:00 – 18:00 – BJJ voor Kinderen
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor Vrouwen
18:00 – 19:00 – Wing Chun Kung Fu
18:00 – 19:00 – Wing Chun Kung Fu voor Kinderen
18:00 – 19:30 – BJJ voor beginners
19:00 – 20:00 – Bokszaktraining
19:00 – 20:00 – Boksen door Martin Lek
20:00 – 21:00 – Kickboksen
20:00 – 21:15 – Yoga voor Vechtsport
20:00 – 22:00 – BJJ Competition Class
21:00 – 22:00 – Muay Thai

Dinsdag

07:30 – 08:30 – Boksen – techniek & voetenwerk
09:00 – 10:00 – Kickboksen – Bokszaktraining
12:00 – 13:00 – Yoga voor Ontspanning
16:00 – 17:30 – Worstelen voor Kinderen
16:30 – 17:30 – Taekwondo
17:00 – 18:00 – Boksen
17:30 – 18:45 – Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit
18:00 – 19:00 – Judo voor kinderen
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor vrouwen
19:00 – 19:45 – BBB Ladies Only
19:00 – 20:00 – Judo
19:00 – 20:30 – Kickboksen – Gevorderden
20:30 – 22:00 – Grappling/No-Gi
20:30 – 22:00 – MMA (Mixed Martial Arts)
20:00 – 22:00 – Olympisch Worstelen

Woensdag

05:30 – 06:30 – Kickboksen – Bokszaktraining
07:00 – 08:15 – Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit
13:30 – 14:30 – Kickboksen voor kinderen
14:30 – 15:30 – Wing Chun Kung Fu voor Kinderen
16:00 – 17:00 – Kickboksen
16:00 – 17:00 – Kickboksen Ouder en Kind
17:00 – 18:00 – Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit
17:00 – 18:00 – Bokszaktraining
17:00 – 18:00 – Kickboksen voor Kinderen
18:00 – 19:00 – Obesitas & LISS
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor Vrouwen
18:00 – 19:00 – BJJ voor Kinderen
19:00 – 20:00 – Bokszaktraining
19:00 – 20:00 – Wing Chun Kung Fu
20:00 – 21:00 – Kickboksen
20:00 – 22:00 – BJJ voor Vrouwen
20:00 – 22:00 – BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)
21:00 – 22:00 – Muay Thai

Donderdag

07:30 – 08:30 – Boksen
09:00 – 10:00 – Bokszaktraining - Parkour
12:00 – 13:15 – Yoga voor Ontspanning
16:00 – 17:30 – Worstelen voor Kinderen
17:00 – 18:00 – Boksen
17:30 – 18:30 – Yoga voor Vechtsport
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor vrouwen
18:00 – 19:00 – Kickfun Ladies Only
18:00 – 19:30 – BJJ voor beginners
19:00 – 19:45 – BBB Ladies Only
19:00 – 20:30 – Kickboksen – Gevorderden
20:00 – 22:00 – Olympisch Worstelen
20:30 – 22:00 – Grappling/No-Gi

Vrijdag

05:30 – 06:30 – Kickboksen – Bokszaktraining
06:45 – 08:00 – Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit
07:30 – 08:30 – Boksen – Bokszaktraining
08:00 – 09:00 – BJJ Drills
09:00 – 10:00 – Kickboksen – Bokszaktraining
16:00 – 16:45 – Parkinson Boksen
16:00 – 17:00 – Capoeira voor Kinderen
16:00 – 17:00 – BJJ voor Kinderen
17:00 – 18:00 – Bokszaktraining
17:00 – 18:00 – Kickboksen voor Kinderen
17:00 – 18:00 – Yoga voor Vechtsport
18:00 – 19:00 – Kickboksen voor Vrouwen
18:00 – 19:00 – Wing Chun Kung Fu voor Kinderen
18:00 – 19:00 – Wing Chun Kung Fu
19:00 – 20:00 – Bokszaktraining
19:00 – 20:00 – Kickboksen Techniek
19:00 – 21:00 – Aikido
20:00 – 22:00 – Sparren (MMA en Kickboksen)
20:00 – 22:00 – BJJ voor Vrouwen
20:00 – 22:00 – BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)

Zaterdag

09:00 – 10:30 – Aikido
09:00 – 10:30 – Olympisch Worstelen voor Kinderen
09:30 – 10:30 – Ouder en Kind Training
10:30 – 11:30 – Bokszaktraining
10:30 – 11:30 – Kickboksen voor Kinderen
10:30 – 12:30 – Olympisch Worstelen
12:00 – 13:00 – Strength & Conditioning
12:00 – 13:00 – Kickboksen – Gevorderden
13:00 – 14:00 – Judo voor Kinderen
13:00 – 15:00 – No-Gi (Grappling/MMA)

Zondag

09:00 – 10:00 – Boksen (gevorderd)
10:00 – 11:00 – Kickboksen voor Vrouwen
10:00 – 12:00 – BJJ (Braziliaans Jiu Jitsu)
11:00 – 12:00 – Bolly-Fit
12:00 – 13:00 – Strength & Conditioning
12:00 – 14:00 – Grappling/No-Gi
13:00 – 14:00 – Kickboksen voor beginners

Aikido

Vrijdag

19:00 - 21:00

Zaterdag

09:00 - 10:30

BBB Ladies Only

Dinsdag

19:00 - 19:45

Donderdag

19:00 - 19:45

BJJ

Maandag

Beginners - 18:00 - 19:30

BJJ Competition Class - 20:00 - 22:00

Woensdag

20:00 - 22:00

Donderdag

Beginners - 18:00 - 19:30

Vrijdag

20:00 - 22:00

Zondag

10:00 - 12:00

BJJ Voor Kinderen

Maandag

17:00 - 18:00

Woensdag

18:00 - 19:00

Vrijdag

16:00 - 17:00

BJJ Voor Vrouwen

Woensdag

20:00 - 22:00

Vrijdag

20:00 - 22:00

Boksen

Maandag

19:00 - 20:00

door Martin Lek

Dinsdag

07:30 - 08:30

techniek & voetenwerk

17:00 - 18:00

Donderdag

07:30 - 08:30

17:00 - 18:00

Vrijdag

07:30 - 08:30

Zondag

09:00 - 10:00

Gevorderd

Bokszaktraining

Maandag

05:30 - 06:30

09:00 - 10:00

17:00 - 18:00

19:00 - 20:00

Dinsdag

07:30 - 08:30

09:00 - 10:00

Woensdag

05:30 - 06:30

17:00 - 18:00

19:00 - 20:00

Donderdag

07:30 - 08:30

09:00 - 10:00

Vrijdag

05:30 - 06:30

09:00 - 10:00

17:00 - 18:00

19:00 - 20:00

Zaterdag

10:30 - 11:30

Bolly-Fit

Zondag

11:00 - 12:00

BJJ Drills

Vrijdag

08:00 - 09:00

Capoeira

Vrijdag

16:00 - 17:00

Grappling

Dinsdag

20:30 - 22:00

Donderdag

20:30 - 22:00

Zondag

12:00 - 14:00

Judo

Dinsdag

19:00 - 20:00

Judo voor Kinderen

Dinsdag

18:00 - 19:00

Zaterdag

13:00 - 14:00

Kickboksen

Maandag

05:30 - 06:30

20:00 - 21:00

Dinsdag

09:00 - 10:00

19:00 - 20:30

Gevorderden

Woensdag

05:30 - 06:30

16:00 - 17:00

20:00 - 21:00

Donderdag

09:00 - 10:00

19:00 - 20:30

Gevorderden

Vrijdag

05:30 - 06:30

19:00 - 20:00

Techniek

Sparren - 20:00 - 22:00

Zaterdag

12:00 - 13:00

Gevorderden

Zondag

13:00 - 14:00 Beginners

Kickboksen voor Kinderen

Maandag

17:00 - 18:00

Woensdag

13:30 - 14:30

17:00 - 18:00

Vrijdag

17:00 - 18:00

Zaterdag

10:30 - 11:30

Kickboksen voor Vrouwen

Maandag

18:00 - 19:00

Dinsdag

18:00 - 19:00

Woensdag

18:00 - 19:00

Donderdag

18:00 - 19:00

Vrijdag

18:00 - 19:00

Zondag

10:00 – 11:00

KickFun

Donderdag

18:00 - 19:00 ladies only

MMA (Mixed Martial Arts)

Dinsdag

20:30 - 22:00

Vrijdag

Sparren - 20:00 - 22:00

Zaterdag

13:00 - 15:00

Millers Beach Boxing

vanaf 2 april

09:30 - 10:30

Muay Thai

Maandag

21:00-22:00

Woensdag

21:00-22:00

Obesitas & LISS

Woensdag

18:00 - 19:00

Olympisch Worstelen

Dinsdag

20:00 - 22:00

Donderdag

20:00 - 22:00

Zaterdag

10:30 - 12:30

Olympisch Worstelen voor Kinderen

Dinsdag

16:00 - 17:30

Donderdag

16:00 - 17:30

Zaterdag

09:00 – 10:30

Ouder en Kind Training

Woensdag

16:00 - 17:00

Zaterdag

09:30 - 10:30

Parkinson Boksen

Vrijdag

16:00 - 16:45

SCHAKEN op de MAT

Maandag

15:45 - 16:45

Strength & Conditioning

Zaterdag

12:00 - 13:00

Zondag

12:00 - 13:00

Wing Chun Kung Fu

Maandag

18:00 - 19:00

Woensdag

19:00 - 20:00

Vrijdag

18:00 - 19:00

Taekwondo

Dinsdag

16:30 - 17:30

Wing Chun Kung Fu voor Kinderen

Vrij sparren

Vrijdag

19:00 - 20:00

Yoga

Maandag

07:00 - 08:15

Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit

20:00 - 21:15

Yoga voor Vechtsport

Dinsdag

12:00 - 13:15

Yoga voor Ontspanning

17:30 - 18:45

Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit

Woensdag

07:00 - 08:15

Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit

17:00 - 18:00

Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit

Donderdag

12:00 - 13:15

Yoga voor Ontspanning

17:30 - 18:30

Yoga voor Vechtsport

Vrijdag

06:45 - 08:00

Yoga voor Gezondheid en Flexibiliteit

16:00 - 17:00

Yoga voor Vechtsport

Vanaf de Meppelweg

Tramlijn 4
Halte Beresteinlaan
Circa 350 meter – 4 min lopen

Vanaf de Escamplaan

Bus 35, 36 en 427 Halte Lozerlaan
Circa 550 meter – 6,5 min lopen.

Klik hier voor de diverse routes op video

Gratis Parkeren

Ruime parkeergelegenheid rondom het gebouw.

Social media

GIA Trade and
Exhibition Centre

De Werf 11
2544 EH Den Haag

LET OP: De ingang is aan de
linker zijkant van het gebouw