Zaal 3
maandag
- 17:00 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 17:00 - Boksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 18:00 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Beginners - Zaal 3
- 18:00 - Kickboksen 12-16 jaar - Zaal 3
- 20:00 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Beginners en gevorderden - Zaal 3
- 20:00 - Kickboksen Technisch Sparren (10%) - Zaal 3
dinsdag
- 7:00 - Kickboksen Recreatief - Zaal 3
- 17:00 - Boksen - Zaal 3
- 18:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 3
- 19:00 - Kickboksen Beginners en gevorderden - Zaal 3
- 20:30 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Striking & Grappling - Zaal 3
woensdag
- 13:30 - Boksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 13:30 - Kinder Gym - Zaal 3
- 13:30 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 16:00 - Ouder en Kind Training - Zaal 3
- 17:00 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 17:00 - Boksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 18:00 - Kickboksen 12-16 jaar - Zaal 3
- 19:00 - Kickboksen Techniek - Zaal 3
- 20:00 - Kickboksen Recreatief - Zaal 3
- 21:00 - Muay Thai - Zaal 3
donderdag
- 7:00 - Kickboksen Recreatief - Zaal 3
- 17:00 - Boksen - Zaal 3
- 18:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 3
- 19:00 - Kickboksen Beginners en gevorderden - Zaal 3
- 20:30 - Grappling - Zaal 3
- 20:30 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Grappling - Zaal 3
vrijdag
- 7:30 - Boksen - Zaal 3
- 17:00 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 18:00 - Kickboksen voor Vrouwen Ladies Only - Gevorderden - Zaal 3
- 19:00 - Kickboksen Techniek - Zaal 3
- 20:30 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Technisch Sparren 10% - Zaal 3
zaterdag
- 9:30 - Ouder en Kind Training - Zaal 3
- 10:30 - Kickboksen Voor Kinderen - Zaal 3
- 12:00 - Strength and Conditioning - Zaal 3
- 13:00 - Muay Thai - Zaal 3
zondag
- 10:00 - Kickboksen voor Vrouwen Ladies Only - Zaal 3
- 12:00 - Strength and Conditioning - Zaal 3
- 13:00 - Kickboksen Recreatief - Zaal 3
- 14:00 - Muay Thai - Zaal 3