Zaal 2
maandag
- 7:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 2
- 12:00 - Grappling Female Trainer - Zaal 2
- 17:00 - Braziliaans Jiu Jitsu Voor Kinderen - Zaal 2
- 20:00 - Worstelen Grieks-Romeins - Zaal 2
dinsdag
- 10:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 2
- 16:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan 6-12 jaar - Zaal 2
- 17:00 - Braziliaans Jiu Jitsu Voor Kinderen - Zaal 2
- 18:00 - Judo Voor Kinderen 7-12 jaar - Zaal 2
- 19:00 - Judo - Zaal 2
- 20:00 - Sambo - Zaal 2
woensdag
- 7:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 2
- 12:00 - Grappling Female Trainer - Zaal 2
- 14:30 - Braziliaans Jiu Jitsu Voor Kinderen - Zaal 2
- 18:00 - Braziliaans Jiu Jitsu Voor Kinderen - Zaal 2
- 19:00 - Worstelen 12-16 jaar - Zaal 2
- 20:00 - Worstelen Grieks Romeins - Zaal 2
donderdag
- 10:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 2
- 16:00 - Worstelen 6-12 jaar - Zaal 2
- 17:00 - Worstelen 12-16 jaar - Zaal 2
- 18:00 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Beginners - Zaal 2
- 20:00 - Krav Maga - Zaal 2
vrijdag
- 7:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Beginners - Zaal 2
- 12:00 - Grappling Beginners en Gevorderden - Zaal 2
- 16:00 - Braziliaans Jiu Jitsu Voor Kinderen - Zaal 2
- 17:00 - Mixed Martial Arts (MMA)Regels m.b.t. MMA trainingen: - Je hebt eigen gear (bitje, handschoenen, tok, scheenbeschemers en eventueel hoofdbeschermer) - Je training minimaal 1x in de week Striking (boksen, kickboksen, muay thai, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Takedown (worstelen, judo, sambo, etc) - Je traint minimaal 1x in de week Ground (grappling, bjj, etc)Wedstrijden vechten vanuit de MAC, alle bovenstaande regels plus: - Je hebt minimaal 1 jaar worstel ervaring en aan de competitie meegedaan - Je hebt minimaal 1x een kickboks wedstrijd gevochten - Je hebt minimaal 4x een grappling wedstrijd meegedaan Wedstrijd training - Zaal 2
- 19:00 - Judo - Zaal 2
zaterdag
- 9:00 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) voor Vrouwen - Zaal 2
- 10:30 - Worstelen - Zaal 2
- 13:00 - Judo Voor Kinderen - Zaal 2
- 14:30 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Wedstrijd training - Zaal 2
zondag
- 10:00 - Catch Wrestling / UWW GrapplingDuik dieper in de wereld van grappling met onze nieuwe, 2 uur durende les: Catch Wrestling / UWW Grappling. Deze les biedt een combinatie van technieken uit zowel de historische stijl van Catch Wrestling als het hedendaagse UWW Grappling.Catch Wrestling, oorspronkelijk bekend als catch-as-catch-can, is een klassieke hybride stijl van grappling en een gevechtssport. Het heeft zijn wortels in diverse internationale worstelstijlen, waaronder Lancashire, Cumberland, Westmorland, Devonshire en het Ierse collar-and-elbow wrestling. Deze technieken werden ontwikkeld en verfijnd door rondreizende kermisworstelaars die hun eigen 'hooks' of submission holds ontwikkelden. Deze stijl heeft een diepe invloed gehad op de training van hedendaagse submission wrestlers, professionele worstelaars en mixed martial artists.UWW Grappling is in 2007 officieel geïntroduceerd door UWW als een van de gereguleerde worstelstijlen. Met technieken die variëren van Submission Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu tot Luta Livre Brasileira en Shoot Wrestling, is UWW Grappling een verzameling van de beste technieken uit verschillende worsteltradities. Het unieke aan UWW Grappling is de permissieve regelset, waardoor het beschouwd wordt als een van de veiligste worstelsporten om te beoefenen.Of je nu een ervaren worstelaar bent, je skills in grappling wilt verfijnen, of jezelf als MMA-vechter wilt voorbereiden op elke situatie in de ring, deze les is essentieel. De gecombineerde technieken uit Catch Wrestling en UWW Grappling zullen je helpen om je tegenstander op de grond te controleren, met effectieve holds, joint locks en verstikkende technieken.Sluit je aan bij onze Catch Wrestling / UWW Grappling-les en verrijk je vechtvaardigheden. Het is een must voor iedere MMA-beoefenaar! - Zaal 2
- 12:00 - Grappling Open Mat & Sparren - Zaal 2
- 12:00 - Open Mat en Sparren Grappling, BJJ & Worstelen - Zaal 2
- 12:00 - Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) Open Mat & Sparren - Zaal 2